Mộng tinh khi ngủ là hiện tượng xuất tinh trong lúc ngủ, được gọi với tên là mộng tinh. Đây là hiện tượng xảy ra phổ biến ở nam giới lứa tuổi dậy thì và ít hơn ở đối tượng nam trên 30 tuổi. Mộng tinh là phản ứng sinh lý bình thường của nam giới cũng có thể được so sánh với chu kỳ kinh nguyệt xảy ra hàng tháng ở phụ nữ. Tuy nhiên, mộng tinh được chia ra làm 2 giai đoạn như sau:
– Giải thoát tinh dịch: theo sự phát triển sinh lý bình thường, tinh trùng được sản xuất ra trong túi tinh, được tích trữ trong mào tinh theo ống dẫn tinh đi lên. Khi số lượng tinh trùng sản xuất ra ngày càng nhiều sẽ tích trữ nhiều cùng với sự co thắt các ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt, túi tinh và áp suất trong niệu đạo ở khoảng tuyến tiền liệt căng lên dẫn đến đầu dưới bị bung ra.
– Giai đoạn 2: khi các đầu phía dưới cơ vòng bị bung ra sẽ kéo theo sự co bóp đồng loạt của các cơ như cơ ngồi hang, cơ tuyến tiền liệt, cơ trong túi tinh,… tạo ra lực đẩy mạnh khiến cho tinh trùng bị bắn ra ngoài.
 |
| hiện tượng mộng tinh |
Các triệu chứng của hiện tượng mộng tinh
Hiện tượng xuất tinh trong khi ngủ, sáng dậy bạn sẽ thấy bị ướt quần hoặc ga giường rất dễ nhận biết. Trong khi ngủ nếu có thể bị mộng tinh sẽ nhận thấy qua các dấu hiệu như sau:
– Tâm trạng cảm thấy bồn chồn, ngủ không ngon giấc, dễ tỉnh giấc hoặc mơ nhiều giấc mơ khác nhau, người mệt mỏi, tim đập nhanh và dương vật dễ bị cương cứng.
– Thường xuyên đi tiểu đêm, đau lưng, cảm giác ớn lạnh, suy nhược cơ thể,…
Mộng tinh là hiện tượng sinh lý bình thường ở nam giới nếu xảy ra khoảng 2-3 lần/tháng thì không có gì đáng lo ngại và sẽ mất dần theo thời gian sau khi nam giới kết hôn. Tuy nhiên nếu mộng tinh xảy ra nhiều hơn và liên tiếp trong khoảng 7 – 10 ngày thì bạn cần chú ý khắc phục vì có thể gây ảnh hưởng tới hoạt động tình dục, tâm lý, nhất là có thể dẫn tới bị cuồng dâm.
Các biện pháp khắc phục chứng mộng tinh
Theo các bác sĩ tại Bệnh Viện Đa Khoa Hà Nội nếu mộng tinh diễn ra quá nhiều thì nam giới cần tìm cách khắc phục sớm để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng sinh lý, hoạt động tình dục của mình. Một số biện pháp tự nhiên khắc phục và hạn chế tình trạng bị mộng tinh như sau:
– Nam giới cần tạo cho mình lối sống lành mạnh, không xem phim sex và tranh ảnh đồi trụy, thủ dâm
– Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao phù hợp, tham gia các hoạt động giải trí lành mạnh để tăng cường sức khỏe và tạo tinh thần thoải mái.
– Xây dựng chế độ ăn uống đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn có thể nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm như thịt chó, thịt hươu, thịt dê, thịt nai… rất tốt cho việc cải thiện sinh lý.
– Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích.
– Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát để tránh cọ sát vào dương vật.
Nhận xét
Đăng nhận xét